Η ψυχική υγεία ορίζεται ως μία κατάσταση συναισθηματικής ευεξίας και προϋποθέτει την απουσία κάποιας ψυχικής διαταραχής.

Ένα άτομο με ψυχική υγεία μπορεί να ζει και να εργάζεται με άνεση στην κοινωνία και να ανταπεξέρχεται σε όλες του τις ανάγκες και υποχρεώσεις. Μπορεί να συνεισφέρει στο κοινωνικό σύνολο, να εργάζεται παραγωγικά και να συνυπάρχει αρμονικά με τους άλλους ανθρώπους.

Με λίγα λόγια, «είμαι υγιής» σημαίνει όχι μόνο πως δεν έχω κάποια ασθένεια ή αναπηρία, αλλά πως βρίσκομαι σε πλήρη ψυχική, σωματική και κοινωνική ευεξία.

Σύμφωνα με στοιχεία του ΠΟΥ, οι κυριότερες ψυχικές διαταραχές που πλήττουν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο είναι οι αγχώδεις και οι καταθλιπτικές διαταραχές. Πάνω από το 1/3 του παγκόσμιου πληθυσμού θα εμφανίσει κάποια ψυχική διαταραχή σε κάποιο στάδιο της ζωής του, με τη μοναξιά και την κατάθλιψη να αποτελούν τις «επιδημίες» του 21^ου αιώνα.

Τι μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην ψυχική υγεία;

Υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα στην ψυχική μας υγεία, όπως:

• Κάποια θλιβερά γεγονότα, όπως: ο θάνατος κάποιου αγαπημένου προσώπου, διαζύγιο ή χωρισμός, σεξουαλική κακοποίηση, εκφοβισμός ή μπούλινγκ κτλ.
• Κάποιο οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης ή συναισθηματικών διαταραχών
• Συστηματική χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών (πχ. αλκοόλ)
• Έλλειψη σωματικής άσκησης
• Λήψη φαρμακευτικής αγωγής
• Επαγγελματικές και οικονομικές δυσκολίες

Τι συμπτώματα μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη ψυχικής υγείας;

Τα συμπτώματα μπορεί να είναι διαφορετικά ανάλογα με το φύλο και την ηλικία, και φυσικά να χρήζουν αντιμετώπισης με διαφορετικό τρόπο. Ας δούμε μερικά από αυτά παρακάτω:

• Ευερεθιστότητα
• Αίσθημα κενού, λύπης και ανησυχίας
• Απώλεια ενδιαφέροντος και ευχαρίστησης σε αγαπημένες δραστηριότητες
• Αδυναμία συγκέντρωσης και δυσκολία ολοκλήρωσης εργασιών
• Αϋπνία ή υπερβολική υπνηλία
• Πονοκέφαλος
• Πεπτικά προβλήματα
• Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία ή κακή σεξουαλική απόδοση
• Κόπωση
• Αλλαγές βάρους

Διατηρώντας την ψυχική υγεία με τη βοήθεια της Ομοιοπαθητικής

Η Ομοιοπαθητική μπορεί να συνδράμει αποτελεσματικά στη διατήρηση της ψυχικής υγείας και στην αντιμετώπιση των ψυχικών διαταραχών, όπως η κατάθλιψη. Για τις πολύ σοβαρές περιπτώσεις κατάθλιψης, μπορεί να χρειαστεί να χορηγηθεί παράλληλα φαρμακευτική αγωγή για ένα μικρό χρονικό διάστημα, στη μικρότερη δυνατή δόση και να συνδυαστεί επίσης και με ψυχοθεραπεία.

Με τη βοήθεια της Ομοιοπαθητικής ο ασθενής μπορεί να αντιμετωπίσει ριζικά τα αίτια πρόκλησης της ψυχικής διαταραχής μέσα από την ολιστική και εξατομικευμένη προσέγγιση θεραπείας.

Η Ομοιοπαθητική ενεργοποιεί τις θεραπευτικές ικανότητες του οργανισμού, θεραπεύει την αιτία της νόσου και επαναφέρει την ισορροπία σε πνευματικό, συναισθηματικό και σωματικό επίπεδο.

Στο τέλος της θεραπείας, το άτομο θα είναι πλέον πιο δυνατό σε κάθε του επίπεδο και θα έχει γερές βάσεις και άμυνες ώστε να αντιμετωπίζει τα αρνητικά βιώματα με μεγαλύτερη ψυχραιμία και αισιοδοξία, με τα συναισθήματα της χαράς, της ευγνωμοσύνης και της αισιοδοξίας να επανέρχονται.

Για οποιαδήποτε ερώτηση έχετε μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου εδώ.

Φωτεινή Βαλσαμίδου

Οικογενειακός Ιατρός – Ομοιοπαθητικός

2108948406, 6972599396