Βελονισμός: o σύμμαχός σας για ένα υγιές βάρος

Βελονισμός: o σύμμαχός σας για ένα υγιές βάρος

Ο βελονισμός, μια αρχαία τεχνική της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, έχει αποκτήσει δημοτικότητα ως φυσική μέθοδος διαχείρισης του βάρους. Αλλά πώς ακριβώς μπορεί να συμβάλει στην απώλεια και τη σταθεροποίηση του βάρους;

Πώς λειτουργεί ο Βελονισμός στη ρύθμιση του βάρους;

Ο βελονισμός ενεργοποιεί συγκεκριμένα σημεία του σώματος, με στόχο την εξισορρόπηση της ενέργειας και τη ρύθμιση ζωτικών λειτουργιών. Στην περίπτωση της διαχείρισης βάρους, τα οφέλη περιλαμβάνουν:

Ρύθμιση της όρεξης – Βοηθά στη μείωση της έντονης επιθυμίας για φαγητό, επηρεάζοντας ορμόνες όπως η γκρελίνη και η λεπτίνη, που ελέγχουν την πείνα και τον κορεσμό.

Ενίσχυση του μεταβολισμού – Συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς και του πεπτικού συστήματος, ενισχύοντας την καύση θερμίδων.

Μείωση του στρες και της συναισθηματικής υπερφαγίας – Ο βελονισμός προάγει τη χαλάρωση και μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης που σχετίζεται με την αποθήκευση λίπους, ιδιαίτερα στην κοιλιά.

Αποτοξίνωση του οργανισμού – Υποστηρίζει τη φυσική αποβολή τοξινών, βελτιώνοντας τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών.

Βασικά σημεία Βελονισμού για την απώλεια βάρους

Ορισμένα από τα κύρια σημεία που χρησιμοποιούνται στη διαχείριση βάρους είναι:

✔ Shen Men (Αυτί): Βοηθά στη μείωση του στρες και της συναισθηματικής υπερφαγίας.
✔ ST36 (Στομάχι): Ρυθμίζει τη λειτουργία του μεταβολισμού και της πέψης.
✔ SP6 (Σπλήνα): Συμβάλλει στη μείωση της κατακράτησης υγρών.
✔ Auricular points (Αυτιαία σημεία): Χρησιμοποιούνται για την ομαλοποίηση της όρεξης.

Τι να περιμένετε από τις συνεδρίες Βελονισμού;

Κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 30-45 λεπτά, κατά τη διάρκεια των οποίων οι βελόνες τοποθετούνται σε συγκεκριμένα σημεία και παραμένουν για ένα χρονικό διάστημα. Ο αριθμός των συνεδριών εξαρτάται από τις ατομικές σας ανάγκες και τους στόχους που θέλετε να επιτύχετε.

Η σημασία της ολιστικής προσέγγισης

Ο βελονισμός είναι πιο αποτελεσματικός όταν συνδυάζεται με:

Ισορροπημένη διατροφή
Σωματική άσκηση
Ποιοτικό ύπνο
Διαχείριση του στρες

Ο βελονισμός μπορεί να αποτελέσει έναν πολύτιμο σύμμαχο στην προσπάθειά σας για ένα υγιές και ισορροπημένο βάρος. Ωστόσο, τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται όταν συνδυάζεται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αν σκέφτεστε να τον εντάξετε στο πρόγραμμά σας, συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο θεραπευτή για να βρείτε την προσέγγιση που σας ταιριάζει.

Θέλετε να δοκιμάσετε μια φυσική και αποτελεσματική μέθοδο για τη διαχείριση του βάρους; Ο βελονισμός μπορεί να είναι η λύση που αναζητάτε!

Για οποιαδήποτε ερώτηση έχετε μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου εδώ.

Φωτεινή Βαλσαμίδου

Οικογενειακός Ιατρός – Ομοιοπαθητικός

2108948406, 6972599396