Η ανθυγιεινή διατροφή και η μειωμένη άσκηση, χαρακτηριστικά του σύγχρονου τρόπου ζωής, έχουν αυξήσει την παχυσαρκία στα παιδιά, και σαν επακόλουθο και τα επίπεδα της χοληστερόλης.
Πώς αντιμετωπίζεται η παιδική υπερχοληστερολαιμία;
Η αλλαγή του τρόπου ζωής, η υγιεινή και σωστή διατροφή και η τακτική άσκηση, αποτελούν τους βασικούς παράγοντες τόσο πρόληψης, όσο και αντιμετώπισης της υπερχοληστερολαιμίας. Τον γεγονός αυτό θα συμβάλλει παράλληλα στο να συνεχίσουν σε υγιεινά μοτίβα ζωής και ως ενήλικες πια.
Συγκεκριμένα:
- Καθημερινή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και οσπρίων.
- Περιορισμένη κατανάλωση κόκκινου κρέατος.
- Μέτρια κατανάλωση λευκού κρέατος (ψάρια και πουλερικά 2-3 φορές τη βδομάδα).
- Κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλών σε λιπαρά.
- Κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ω3 λιπαρά οξέα.
- Κατανάλωση τροφών μαγειρεμένων με λίγο ελαιόλαδο, και όχι τηγανητά.
- Αποφυγή κατανάλωσης σαλτσών, αλλαντικών, αναψυκτικών και τροφών με κορεσμένα-trans λιπαρά.
Η Ομοιοπαθητική στην αντιμετώπιση της παιδικής υπερχοληστερολαιμίας
Η Ομοιοπαθητική ιατρική προσεγγίζει την αυξημένη χοληστερίνη στον οργανισμό, ως συνέπεια μιας ανισορροπίας του μεταβολισμού και έτσι στοχεύει στην θεραπεία της αιτίας, αντιμετωπίζοντας κάθε ασθενή εξατομικευμένα.
